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佐治亚律师杂志
2023年10月，卷. 29, No. 2
10月. 10日是一年一度的世界精神卫生日, 这是为了提高全世界对精神卫生问题的认识，并改善所有人的精神卫生保健. 对于法律组织来说，这也是一个很好的机会，可以评估过去几年来我们职业中为解决心理健康问题所做的努力.
目前的数据显示，律师的心理健康状况并没有改善. 与普通民众一样——但情况更糟——情况也在恶化. 这是今年早些时候ALM/Law进行的一项调查的结果.Com透露，, 尽管律师事务所和法律相关组织的健康倡议越来越多, “心理健康问题的发生率略有上升, 即使律师们说他们的公司正在提供更多的帮助，并慢慢地去污名化这个主题.”
在调查中，超过71%的受访律师表示他们有焦虑症，这一比例比2022年上升了5%. 那些说自己抑郁的人从35%上升到38%, 而表示自己有其他心理健康问题的律师比例从14%增加了一倍多.从2022年到31年的6%.今年2%.
在报告数据时，ALM/Law的Dan Roe.com猜测, 愤世嫉俗的人会认为，律师事务所的心理健康努力不过是说说而已, 这是一种几乎不加掩饰的努力，既要跟上时代的步伐，又要继续要求员工大部分醒着的时间.“但, 罗伊还指出, 现在说律师事务所的心理健康工作有多有效还为时过早,特别是考虑到2019冠状病毒病大流行带来的创伤.
原始数据可能表明，律师的心理健康状况并没有改善, 事实上, 越来越糟了. 但除了COVID的影响之外, 较高的发生率也可能意味着，这是法律界正在开展的提高心理健康意识举措和减少这种耻辱的努力的结果, 律师们现在可以更自由地承认他们正在挣扎——无论是回答调查还是决定寻求帮助. 如果是这样，这是一个积极的发展.
州律师协会为会员提供的精神卫生保健服务包括律师援助项目, 外包给CorpCare Associates Inc .的保密服务. 帮助乔治亚州的律师和法官在职业和个人生活中遇到困难. 所有律师公会会员每期均可享受六次预付费临床咨询, 每公历年.
该计划为寻求抑郁症帮助的成员提供广泛的帮助服务, 压力, 酒精和药物滥用, 家庭问题, 职场冲突, 心理和其他问题. 除了预付费的咨询课程, LAP为律师协会会员提供全天候热线800-327-9631，帮助他们解决重大问题.
在过去几年中，州律师协会会员使用他们预付的六次咨询课程的人数稳步增加. 根据妮可·布朗宁的说法, CorpCare的客户服务经理, 总利用率在我们的54位之中,律师协会会员从0增加到1000多人.2018年为82%.到2021年将达到39%，预计将接近1%.在这个日历年的年底，5%.
从1月. 1月至9月. CorpCare共受理459个病例. 其中包括10次电话咨询，提供即时支持. 排名靠前的推荐来源是美国律师协会网站(167)和#UseYour6标签(112)。. 约54%的受访者以前从未使用过这些服务.
然而，很多律师公会成员并不知道这些服务. 在我给律师团体做的每一次演讲中，我都会花一些时间来谈论心理健康. 在最近一次约60名律师的聚会上, 我请所有听过“使用你的6分钟”的人举手.只有一只手举了起来. 我们需要并将继续传播这一宝贵资源的信息，以便我们的同事在需要帮助时知道向何处求助.
在援助我们的律师方面，最全面和最有希望的新发展是在格鲁吉亚建立新的律师福利中心, 我们的理事会已经批准，正在等待乔治亚州最高法院的批准. 州律师健康委员会主席Javoyne Hicks是这项倡议的设计者. 把我们所有的福利项目放在一个保护伞下, 我们的努力将更加协调一致, 更好的定向和流线型. 它将改变游戏规则.
今年9月，州律师协会还在南卡罗来纳州的Wild Dunes度假村举办了一场非常成功的健康与实用技能学院, 我参加了. 正如希克斯报道的, “除了为我们自己提供生存技能, 我们还讨论了如何在法律界成为倡导者, 以及将健康倡议纳入实践的方法，以使其保持盈利.”
对于本文, 我与三位州律师协会成员进行了交谈，他们在个人心理健康挑战中幸存下来，现在倡导提高认识的倡议和治疗项目，他们知道这些项目可以挽救同行中与他们一样的同事的生命. 我请他们评估一下法律界目前在心理健康方面的努力，以及我们可以在哪些方面做得更好(或更多)。, 那些苦苦挣扎的律师需要做什么，以及所有律师协会成员需要知道什么来帮助我们的同事.
林恩Garson, 贝克·霍斯特勒律师事务所, 担任州律师协会律师援助项目委员会主席，也是自杀意识和预防委员会以及律师健康委员会的成员, 以及美国律师协会福利承诺委员会. 她是一名心理健康倡导者，也是《亚洲最大娱乐平台》(Southern Vapors)一书的作者,这本回忆录描述了她从重度临床抑郁症到康复的历程, 出版于2012年.
“基于我个人从精神疾病到稳定的经历，以及多年来在这个领域的演讲和得到的反馈,Garson说, “我认为律师们需要知道的是:如果你处在一个压力很大的环境中，而你对即将到期的简报无能为力, 或者推动交易的结束, 你仍然可以控制自己对这些情况的反应. 这需要大量的工作(见插图)。. 有各种各样的资源可以帮助律师解决这个问题:#UseYour6, EAP服务(如果可用), 私人咨询, 教练(Javoyne Hicks就是其中之一), 应用程序(Betterhelp是一个很好的), 12步计划和其他类似律师抑郁症项目, 哪家机构在所有心理健康领域都提供同伴支持, 不仅仅是抑郁症. CorpCare还将对康复或住院治疗进行评估和转介.”
评估法律界在为苦苦挣扎的律师提供支持方面做得如何, 林恩补充道, “其中有很多微妙之处——比如，许多律师事务所口头上把健康作为主打产品，但现在经济已经收紧, 他们不愿意为他们的项目投入资金. 我是美国律师协会幸福承诺委员会的一员，最近在全国范围内进行了一次谈话，证实了这一点. 因为这些律所的律师意识到，领导并不真正把幸福放在首位, 他们总是尽可能长时间地把问题藏在地下, 担心他们会得到次等的任务, 不会成为合伙人, 等.如果他们披露.”
然而, Garson赶紧在州律师协会的LAP等项目中补充了这一点, “保密是保密的。. 在最近的一次播客采访中, 州律师协会总法律顾问保拉·弗雷德里克谈到了与心理健康问题相关的纪律是如何随着时间的推移而改变的，惩罚不再是一个目标. 更重要的是，法律界人士应该得到帮助.”
西蒙·马尔科是莫里斯曼宁律师事务所的管理合伙人 & 马丁, 律师事务所, 在解决合作伙伴的心理健康需求方面，这家大公司所做的远远不止是空谈, 同事及其他职员.
一年前, 该公司创建了一个健康咨询项目，并聘请了一个独立的承包商，每周为所有员工提供20个小时的咨询服务, 律师或工作人员无需支付任何费用. 专业咨询师故意不在莫里斯曼宁 & 马丁的办公室，但在同一栋楼.
在最近的一次谈话中, 马尔科告诉我律所的任何员工都可以秘密匿名地预约咨询. “它们是免费的，”他说，“我们不知道它们会不会去，或者什么时候去。.”
这个项目的灵感来自马尔科所说的“我个人的心理健康之旅”.当他承担起管理合伙人的责任时, 马尔科回忆起职业需求的增加, 与做两个孩子的父亲相比, 他的工作和生活的平衡受到了影响.
“我的生活中发生了很多事情，”他说. “我决定开始每个月去看一两次心理咨询师. 它让我的生活变得更好，让我懂得了如何驾驭生活.他说，他还发现，“一个人不一定要被临床诊断为抑郁症或处于自残边缘”，才能从咨询中受益，这对我很有启发, 而且，进入治疗领域存在障碍，这使得开始治疗变得不必要地困难.
马尔科将这次经历与他在娱乐足球场上跟腱受伤的经历进行了比较，并寻求医生的建议. “我在五分钟内得到了五个推荐，”他回忆说. 但要找到合适的心理健康咨询师? 他说:“我付出了巨大的努力. “我们花了大约两个半月的时间反复试验，才弄清楚这种疗法到底是怎么回事.”
这只是马尔科在他的公司实施咨询项目的部分原因. “我觉得站起来对我来说很重要，”他说. “如果你正在挣扎，这可能会有所帮助. 也许你见过(辅导员)一次，觉得不适合你. 也许你会发现长期的临床关系会让你受益, 我们的辅导员可以帮你转介.”
马尔科说，一年过去了，这个项目已经超出了预期. 员工的使用率始终占据了咨询师85%到90%的时间, “而且不是每次都是20个人去,他说. 具体的员工参与和对话不会与任何人分享, 包括管理, 但咨询师确实提供了高层次的服务, 一般统计数据和公司可能需要解决的任何共同主题问题. 结果, Malko声称, 律师和员工的工作环境是否更健康, 对公司也有好处. “商业案例不能被低估,他说, 从健康的角度来看, 一个是保留的角度，一个是招聘的角度.这种方法可能是创新的，但马尔科并不认为它是专有的.
他说:“我希望我们能把消息传出去。. “我很高兴放弃这个专业优势. 我希望每家公司都能做到这一点.”
韦斯·泰勒法官在过去的13年里一直在富尔顿县法院任职. 但是在9月. 11, 2001, 他是特罗德曼·桑德斯律师事务所的年轻律师, 那是他律师生涯的第三年. 那个决定命运的早晨，他碰巧在纽约. 具体地说, 第一架飞机撞击的那一刻，他正在连接世界贸易中心双子塔的万豪酒店24层的房间里.
“我看到人们跳得很近, 高高在上,泰勒最近在接受本文采访时回忆道. “我在城里被困了一个星期. 这是一次非常痛苦的经历.”
经历了近3人死亡的9/11恐怖袭击几个月后,000美国人的生命, 他离婚了. “接连的悲剧，”他说，“在那之前六年，我21岁时失去了母亲.”
由于这些创伤事件，他患上了严重的抑郁症. 他几乎要结束自己的生命.
值得庆幸的是, 当他考虑自杀的时候, 他有了一个启示:“我对自己说, “在你这么做之前，你应该和别人谈谈.我照做了.他给公司的员工援助计划打了电话, 去看了心理医生，很快被转介到精神科医生那里.
“当我试图决定怎么做的时候, 我确信我没有问题,法官回忆道。. “我的大脑让我相信我在做正确的事情. 大多数时候，最困难的部分就是找出问题所在.”
泰勒说，一旦他寻求并接受治疗，他立即看到了改善. 康复过程花了大约六个月的时间，包括药物治疗和治疗预约. 而且，这一切都发生在他继续在公司工作的时候. 他回忆道:“最好的部分是我的律师事务所理解我. 他们知道我受到了精神创伤. 他们非常包容和支持.”
当被问及法律职业需要做些什么来解决心理健康问题时, 裁缝回答说, “这个行业往往有不切实际的、压力很大的期望. 我们现在在以成熟和开放的方式谈论心理健康问题方面做得更好了. That’s a good thing; it reduces the stigma. 此外，更多的人认识到并解决自己的心理健康问题是件好事.”
泰勒称赞了一些项目，比如州律师协会的“利用你的6个小时”,，表示他过去曾利用过预付费的心理咨询课程. “这很重要，”他说. “我认为律师事务所应该把心理健康福利作为他们的保险计划的一部分. 几乎所有的大公司都有. 律师协会做得很好，让律师知道他们可以作为律师协会的成员获得心理健康治疗. 这个“使用你的6”就像一个员工援助计划，为那些可能无法访问的公司和律师提供帮助.”
但他说，律师对这些资源的认识是一场持久战. “我认为律师协会在让会员知道有什么机会方面做得很好. 甚至还, 许多律师没有意识到这个好处，也没有花时间优先考虑他们的心理健康. 这对律师来说是个问题, 因为我们在时间上有太多的要求, 很难分清轻重缓急. 你所需要做的就是勇往直前，打个电话，安排约会. 另一个障碍是，有些人认为员工援助计划要向人力资源部报告. 他们不. 如果人们担心这一点，他们不应该担心.”
根据泰勒的说法，第一步是最重要的. “我从这份工作中学到的一件事是，每个人都有问题. 每个人都在经历一些事情. 去和别人谈谈也无妨. 我趁现在还来得及. 现在，我有一个美满的家庭和一份充实的职业. 我非常感谢我有一个像“使用你的6”这样的资源可以求助.”
***
当你读到这篇文章的时候，2023年的世界精神卫生日已经过去了. 但法律界全年都需要关注心理健康.
我要感谢林恩Garson, 西蒙·马尔科和韦斯·泰勒法官为这篇文章分享了他们的经历和想法. 我们州律师协会的领导层完全支持Javoyne Hicks主席和我们律师健康委员会的成员所做的努力，因为他们正在开发创新的方法来解决和提高法律界对心理健康问题的认识.
最后，我敦促你们每个人都去参观 www.lawyerslivingwell.org 并了解律师援助计划和“使用你的6”，这样你就可以帮助那些正在经历困难的人. 如果你有任何问题, 请立即拨打LAP热线800-327-9631寻求帮助. 也, 如果你认识的人有自杀危机或其他迫切需要心理健康援助的人, 你可以拨988打自杀电话 & 危机的生命线.
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